3月25日～スタートしている「アコア＆Ayanaオンライン勉強会」参加者の方のお声・ご感想を紹介します。 ●私たちは正しく知ること、学ぶことが必要だと、つくづく感じた。●信頼できる人から、信頼できる学びを得て、思いを表現して、共有して、一つずつのプロ…

「アコアの回復プログラム 参加者の声」 転載します。 《自助グループ ★ 参加者の声》 ◆自分の痛みを仲間と分かち合えるし、嬉しいことも聴いてもらえるなんて、人生で初めての体験をしています ◆自分のことは好きになれなくても仲間への想いは本物だから生…

昨年最後の自助アコアミーティングの後、仲間の皆さんに、アコアが計画している福祉事業所開設計画を伝えました。それを受けて仲間たちが開設申請のための「要望コメント」を書いて送ってくれたので、こちらに紹介いたします。 ＊＊＊＊ いくえさん ようこさ…

先日、インナーチャイルドワークをサポートしている仲間から教えてもらいました。 ご自身が抱えてい胸の奥にある何かに響いたのでしょう、「常日頃からいくえさんが言っている、小さな自分を労わること声を聞くことの意味が分かった気がします」というメッセ…

仲間から感想を頂きました。許可を頂いたのでシェアします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 楓さんの動画（ダイジェスト）と『ふくサテ』拝見しました❄️☺︎ アコアのような機関や相談先に繋がったこともなかった時期に (ひとに伝えることもし…

先の記事でご紹介した ラジオ出演してくれた仲間の体験談とメッセージを一部書きおこししてみました。 ９月１６日の放送： デートDVから逃げてきたロコモコさんの体験。 「・・逃げてから、また立ち直るまで、ずーっと助けてくれる人っていうのは、 運が良け…

～自分で学んで自分で治す～「こころの回復クラス」2020年3月～木曜集中クラス始めます。 【予定】（＊3/26以降の予定は追ってお知らせします。） ①３/５午前「オリエンテーション 」 アコアで大切にしていること、回復（変容）の扉を開くときの´心構え’´覚…

こんばんは。いくえです。 今日の福岡はあたたかい一日でしたね。 年末年始の非日常の感じからようやく日常の落ち着きが戻りつつありますが、相変わらずスローペースです。ブログ更新が遅れており申し訳ありません。 皆様はどんな年末年始をお過ごしでした…

「AC・インナーチャイルド」参加者のフィードバック まだ自分の生きづらさの原因がうまく見つけられていなかったとき、 AC・インナーチャイルドという考えに出会い、とても救われたことを覚えています。 戴いた資料に記載されていた「魔術の言葉」には随分と…

心の回復クラス「来談者中心療法」参加者のフィードバックです 傾聴は相手の言っていることの意味は理解できるのですが、どうしても感情的な意味の部分に対して伝え返すことを忘れてしまい、結論を急ぎすぎていて失敗したことがあります。原点に戻り「聴かせ…

【交流分析】参加者のフィードバックです。 ３つの心 P・A・C 人が、ある反応を期待して予想外の反応が返ってくると、 混乱・失望などの感覚を覚えるということで、 たしかに私の場合は、前もって答えを考えてから質問することが多いので、 パニックになった…

ゲームをするのは、ストロークを得るための歪んだ手段なのだとわかると、 今まで否定ばかりしていた夫のことがわかりました。 いつもいやな気分になっていました。 ゲームの公式を見ると、弱い人間がターゲットにされやすいという事、 自分お性格を知ること…

心の回復クラス「意識と無意識」参加者のフィードバック 心のおおよそ9割を占める無意識の強さを再確認しました。 「～したい」と強く願っても、 理由をつけてやめてしまう裏には、 この9割が関わっている可能性もあって驚きます。 好きな趣味も無意識化に沈…

最終日の今日の放送は、アコアの活動についての話をまとめて頂きました。 当事者が繋がること、集まることの大切さについて の私のコメントも流してもらえました。 radiko無料視聴は県外の方は登録しないと聞けないようですが、後日、福岡県人権センターのWE…

ウィ・ラブ・ヒューマン | RKBラジオ | 2019/09/17/火 | 17:25-17:30 http://radiko.jp/share/?t=20190917172515&sid=RKB 後半です http://radiko.jp/share/?t=20190917172750&sid=RKB アコアの仲間、ラムネさんの虐待体験とメッセージです。聴いてください…

先日取材を受けたRKBラジオ「ウイーラブヒューマン」が本日放送されました。 デートDVで避難したアコアの仲間の過酷な体験からの言葉、貴重なメッセージです。 書き起こしもしたいと思ってますが、 まずは聴いてみてください。 五分間です。 前半です。 ホリ…

「摂食障害とクレプトマニアの体験談」 14歳の頃に私が食べ吐きをはじめたのは残すと怒られるからでした。 その頃は年頃なので、体がムチムチしているのを友達に指摘され、 それは潰れるような恥ずかしさを感じました。 それまではずっとぜんそくで、痩せて…

自助アコア ミーティング 寄せ書きノートより

アコアでは ４つの回復プログラムを行っています。 NPO法人アコアHP： https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa アコアは「トラウマ」や「生きづらさ」を抱えた女性のための当事者支援団体です。 私たちは経験や知恵、希望や力を分かち合いながら、 それぞれが…

「回復クラス受講者の感想」～受動的攻撃（PA）について～ 前回のクラスでは自らに起きる感情を仕分けることが重要だということや、 感情とは単体では出てこないものであり、 結局は他の感情も伴っていたから純粋に仕分けられなかったのだと理解しました。 P…

【回復クラス 受講者の感想】 《 交流分析 》 前回のクラスでは、 自分の中のもやもやと消化できなかった問題がだいぶほぐれたように感じました。 例えば、まず自らの基本的構えに気づけました。 また、交流パターンについてはこれまでの会話がうまく成立し…

こんにちは、まあこです。 先日は九州ヴィーガンフェスに行って来ました。 元々その日は2泊3日でおばあちゃんの家に様子見も兼ねてお手伝いに行く予定だったのですが、 一緒に行く父が「せっかくだから行きなさい、電車賃出してあげるから」と言ってくれ、 …

皆さん初めまして、まあこです。 今回は、私が初めてアコアを訪れた時の感想を書きたいと思います。 私がアコアに出会ったのは一昨年の12月。ちょうど祖父が亡くなったり仕事を辞めたりと、色々な事が重なり沈んでいた時期でした。 私は摂食障害や醜形恐怖症…

インナーチャイルドケア 内なる子どもを 救ってあげられるのは 大人になった自分だけ ありがとう

グリ―フミ―ティングの感想を頂きました～ ありがとうございます …………… グリーフミーティングに、参加しました。 私は自分の気持ちを話すのが苦手で（正しくは 自分を感じる事ができない） 話せるかどうかわからなかったけど、 ミｰティングにでて、 ネガティ…

アコア 感想 私がアコアと繋がったのは、人生に絶望し死のうと思った時でした。 でも最後の最後で死ぬのが怖くなりました。 現実に戻ることもできず、どこに行きどうしていいのかわからない、そんな暗闇の中、なんとなくカウンセラーのいくえさんの存在を思…

前に頂いていた 自助グループの仲間の感想です。遅くなりましたが、 Cさん ありがとうございました …… 自助グループでは言いっ放し、聴きっぱなしというルールがあるおかげで、内容に関して仲間が触れることも基本的にないので安心して話すことができます。 …

先行く仲間(回復が進んだ仲間)からのメッセージです。ありがとうございます。 「大学生の頃、自分に起きたこと（摂食障害、鬱等）に整理がつかなかった。 苦しい気持ちをたくさん持っていた。.. 今もそんな風に思うことは多いけど・・。 カウンセリングや自…

過食嘔吐に苦しんでいた20代前半Aさんより頂いた手紙をシェアします。 本人にはご承諾を頂いています 「いつもお働きありがとうございます。 最近、調子が良い日が続いています。 ようやく波に乗れたような気がしています。 あまり寝てはないけれど、充実し…