ＡＣ（アダルトチルドレン）
明日10時半～の回復クラスは 「喪失による深い悲しみ～グリーフ」についてです。 今回みんなで考える「喪失」とは、 大切な人や生き物との永遠の別れや目に見える喪失に限らず、 あるはずと思っていた未来や希望、セルフイメージ、価値観、行動様式などの 「…
《自助MTG》参加費300円 予約不要 11/１（土）14：00～16：00 アコア （AC・摂食障害・DV被害者） 11/9 （土）14：00～16：00 オリーブアコア （摂食障害当事者MTG） 11/9 (土）17：00～1９：00 ロータスアコア（性暴力・性虐待当事者MTG） 11/16 (土）14：0…
心の回復クラス「来談者中心療法」参加者のフィードバックです 傾聴は相手の言っていることの意味は理解できるのですが、どうしても感情的な意味の部分に対して伝え返すことを忘れてしまい、結論を急ぎすぎていて失敗したことがあります。原点に戻り「聴かせ…
【交流分析】参加者のフィードバックです。 ３つの心 P・A・C 人が、ある反応を期待して予想外の反応が返ってくると、 混乱・失望などの感覚を覚えるということで、 たしかに私の場合は、前もって答えを考えてから質問することが多いので、 パニックになった…
ゲームをするのは、ストロークを得るための歪んだ手段なのだとわかると、 今まで否定ばかりしていた夫のことがわかりました。 いつもいやな気分になっていました。 ゲームの公式を見ると、弱い人間がターゲットにされやすいという事、 自分お性格を知ること…
心の回復クラス「意識と無意識」参加者のフィードバック 心のおおよそ9割を占める無意識の強さを再確認しました。 「～したい」と強く願っても、 理由をつけてやめてしまう裏には、 この9割が関わっている可能性もあって驚きます。 好きな趣味も無意識化に沈…
11/30開催・福岡 ”さよなら虐待～Power to The Children クラウドファンディングも始めました！ https://faavo.jp/hakata/project/4017 ご支援どうぞよろしくお願い致します。 ● 私達が思い描くもの 虐待サバイバーは二次加害に苦しみます。親から受けた虐待…
最終日の今日の放送は、アコアの活動についての話をまとめて頂きました。 当事者が繋がること、集まることの大切さについて の私のコメントも流してもらえました。 radiko無料視聴は県外の方は登録しないと聞けないようですが、後日、福岡県人権センターのWE…
ウィ・ラブ・ヒューマン | RKBラジオ | 2019/09/17/火 | 17:25-17:30 http://radiko.jp/share/?t=20190917172515&sid=RKB 後半です http://radiko.jp/share/?t=20190917172750&sid=RKB アコアの仲間、ラムネさんの虐待体験とメッセージです。聴いてください…
先日取材を受けたRKBラジオ「ウイーラブヒューマン」が本日放送されました。 デートDVで避難したアコアの仲間の過酷な体験からの言葉、貴重なメッセージです。 書き起こしもしたいと思ってますが、 まずは聴いてみてください。 五分間です。 前半です。 ホリ…
「生きる勇気と癒す力」P63 エレン・バス+ローラ・デイビス 三一書房より 癒しのさまざまな段階 以下のほとんどはサバイバーに共通するものですが 初期の危機段階、虐待を思い出すこと、家族との対決、許しなど、 全ての人に当てはまらないものもあります。 …
傾聴レッスンの心構えの伝え返しに対して不安があったが、クラスメイトとのやりとり がリラックスしてできたので、チャレンジできました。 学びの中で聞いたことのある技法は多くあったが、実際にやってみると聴いていた知識とは違った方面からの経験として…
【NPO法人アコア】 https://npoacoa.wixsite.com/npoacoaアコアは「トラウマ」や「生きづらさ」を抱えた女性のための当事者支援団体です。私たちは経験や知恵、希望や力を分かち合いながら、それぞれが新しい生き方を達成できるように互いに励ましあう活動を…
【NPO法人アコア】 https://npoacoa.wixsite.com/npoacoaアコアは「トラウマ」や「生きづらさ」を抱えた女性のための当事者支援団体です。私たちは経験や知恵、希望や力を分かち合いながら、それぞれが新しい生き方を達成できるように互いに励ましあう活動を…
（『永遠の別れ』 エリザベス・キューブラー―・ロス著より） 【喪失の五段階】 ～否認・怒り・取引・抑うつ・受容～ 「怒りについて」 ・怒りは治癒のプロセスにとって必要な段階のひとつである。 ・怒りが表面化してくるのは、この先、どうなっても自分は生…
【認知の歪みの１０パターン】（バーンズ.D.D.＜1980＞より） ①＜白黒思考＞ ひとつのものごとを、白か黒か、100パーセントかゼロかと決めつける考え方。 ②＜過度な一般化＞ 嫌なことがひとつあると、世の中はすべてこれだと、考える。 ③＜心のサングラス＞ …
アコア心の回復クラス参加者のフィードバックです。 ＊＊＊「認知行動療法」 9/19（木）10:30～12:00（福岡）・9/29（日）13時～14時半（東京駒込）で開催します。 ご参加希望の方はお早めにご予約下さい＊＊＊ 【認知行動療法】 出来事について、思考と感情…
(8/29のカリキュラム訂正しました。8/22更新)アコア「心の回復クラス」8月の日程です。（補講日程も載せます） 8/24（土）13時～15時 『トラウマ・PTSD』 8/25（日）10時半～12時半『境界線』 8/25（日）13時半～15時半『交流分析１』 8/26（月）15時～ 17時…
アダルトチャイルドの治療法 西尾和美 １ 依存症・共依存・アダルトチャイルド・トラウマについて知識と理解を深める。 ２ 本人の育った家庭でどんなパターンを習って育ったか、また生存するのに必要な どのような「防衛機制」を作り上げたのかを知り、理解…
『不幸にする親』～ If You Had Contorolling Parents ～ 人生を奪われる子供 ダン・ニューハ―ス著 講談社+α文庫 （P２１） 自分を振り返れば 自分の親がどうだったのかについて考えるには、 次のような事柄をチェックしてみるとよいでしょう。 （65項目あり…
『不幸にする親』～ If You Had Contorolling Parents ～ 人生を奪われる子供 ダン・ニューハ―ス著 講談社+α文庫 （P18より） 「不健康で過剰なコントロールをする親」とは、 子どもの成長をはぐくむためではなく、 自分（達）を喜ばせ、 自分（達）を守り、…
5歳児の脳を損傷させた「DV夫婦」の末路 https://lite.blogos.com/article/255354/ (以下一部抜粋です) ●DV目撃でなぜ視覚野は萎縮するのか わたしがハーバード大学との共同で行った研究によると、子ども時代にDVを目撃して育った人は、脳の「視覚野」の一部…
子どもの前での激しい夫婦ゲンカは、子どもの脳を萎縮させる！ https://diamond.jp/articles/amp/173692?display=b (以下 一部抜粋です) パートナーに不満が募り、つい強い言葉でののしってしまう夫婦ゲンカ。しかし、激しいいさかいを子どもの前で繰り広げ…
【面前DV】軽く見ないで！「子どもの前での夫婦ゲンカ」が与える子どもへの悪影響 http://ure.pia.co.jp/articles/-/329825 (以下 一部抜粋です) 子どもの心を言葉や行動で傷つける「心理的虐待」が、2017年度までの5年間で3倍に増え、同年度の虐待の総件数…
面前ＤＶという「新しい虐待」が子供に与える深刻な影響 https://gendai.ismedia.jp/articles/-/52839 (以下 一部抜粋です) 「密着」と「愛着」との大きな違い 親子は、基本的に父・母・子の三者で形成される関係です。そのなかで、母と子の2者関係は、出発…
「ファミリーシークレット」～傷ついた魂のための家族学 （ジョン・ブラッド・ショー著 香咲弥須子訳）より ＜利用される子供たち＞ 世代間の境界がぼやけ、あるいは侵害されると、子どもたちは両親の結婚生活へ巻き 込まれるということはすでに述べた。それ…
「ファミリーシークレット」～傷ついた魂のための家族学 （ジョン・ブラッド・ショー著 香咲弥須子訳）より P７８＜抑圧された感情＞～家族間で隠される感情～ 人は秘密を、出来事や事実を隠すものとしてとらえているようだが、 私の経験によると、 ほとんど…
「傷ついたインナーチャイルドがあなたの人生を汚染する仕組み」 汚染（contaminate）という単語を用いて、傷ついたインナーチャイルドが私たちの生活を汚染する様をいくつか述べたいと思います。 Ｃ・Ｏ・Ｎ・Ｔ・Ａ・Ｍ・Ｉ・Ｎ・Ａ・Ｔ・Ｅ それぞれの文…
「傷ついたインナーチャイルドがあなたの人生を汚染する仕組み」汚染（contaminate）という単語を用いて、傷ついたインナーチャイルドが私たちの生活を汚染する様をいくつか述べたいと思います。 Ｃ・Ｏ・Ｎ・Ｔ・Ａ・Ｍ・Ｉ・Ｎ・Ａ・Ｔ・Ｅそれぞれの文字…
「傷ついたインナーチャイルドがあなたの人生を汚染する仕組み」汚染（contaminate）という単語を用いて、傷ついたインナーチャイルドが私たちの生活を汚染する様をいくつか述べたいと思います。 Ｃ・Ｏ・Ｎ・Ｔ・Ａ・Ｍ・Ｉ・Ｎ・Ａ・Ｔ・Ｅそれぞれの文字…
