ライフバランスの見直しに、参考のひとつとしてご活用ください。 共依存関係や支配・暴力の影響を受けている時には 他人に費やす（または他人のことを考える）時間が この円の大半を占めてしまいます。 支配されている相手のことばかりで 自分のための時間は…

傾聴レッスンの心構えの伝え返しに対して不安があったが、クラスメイトとのやりとり がリラックスしてできたので、チャレンジできました。 学びの中で聞いたことのある技法は多くあったが、実際にやってみると聴いていた知識とは違った方面からの経験として…

「繋がりましょう」 ​ DV、虐待、摂食障がい、依存症、自傷行為、 性暴力・性虐待、パワハラ、モラハラ、いじめ、 フラッシュバック、パニック、見捨てられ不安、 自律神経失調症、不眠、神経症、うつ、 希死念慮、自殺企図を繰り返してしまう、 共依存、引…