心理勉強会・傾聴・表現トレーニング他
【交流分析】参加者のフィードバックです。 ３つの心 P・A・C 人が、ある反応を期待して予想外の反応が返ってくると、 混乱・失望などの感覚を覚えるということで、 たしかに私の場合は、前もって答えを考えてから質問することが多いので、 パニックになった…
ゲームをするのは、ストロークを得るための歪んだ手段なのだとわかると、 今まで否定ばかりしていた夫のことがわかりました。 いつもいやな気分になっていました。 ゲームの公式を見ると、弱い人間がターゲットにされやすいという事、 自分お性格を知ること…
心の回復クラス「意識と無意識」参加者のフィードバック 心のおおよそ9割を占める無意識の強さを再確認しました。 「～したい」と強く願っても、 理由をつけてやめてしまう裏には、 この9割が関わっている可能性もあって驚きます。 好きな趣味も無意識化に沈…
傾聴レッスンの心構えの伝え返しに対して不安があったが、クラスメイトとのやりとり がリラックスしてできたので、チャレンジできました。 学びの中で聞いたことのある技法は多くあったが、実際にやってみると聴いていた知識とは違った方面からの経験として…
【NPO法人アコア】 https://npoacoa.wixsite.com/npoacoaアコアは「トラウマ」や「生きづらさ」を抱えた女性のための当事者支援団体です。私たちは経験や知恵、希望や力を分かち合いながら、それぞれが新しい生き方を達成できるように互いに励ましあう活動を…
【NPO法人アコア】 https://npoacoa.wixsite.com/npoacoaアコアは「トラウマ」や「生きづらさ」を抱えた女性のための当事者支援団体です。私たちは経験や知恵、希望や力を分かち合いながら、それぞれが新しい生き方を達成できるように互いに励ましあう活動を…
【認知の歪みの１０パターン】（バーンズ.D.D.＜1980＞より） ①＜白黒思考＞ ひとつのものごとを、白か黒か、100パーセントかゼロかと決めつける考え方。 ②＜過度な一般化＞ 嫌なことがひとつあると、世の中はすべてこれだと、考える。 ③＜心のサングラス＞ …
心の回復クラス「木曜クラス」の9月以降の予定です （木曜日 10:30～12:30） 9月5日 「 交流分析２（ゲーム分析）」 9月12日 「意識と無意識 （暗示療法）」9月19日 「認知行動療法 （＊来談者中心療法と入れ替え変更）9月26日 「暴力について（種類、本質、…
アコア心の回復クラス参加者のフィードバックです。 ＊＊＊「認知行動療法」 9/19（木）10:30～12:00（福岡）・9/29（日）13時～14時半（東京駒込）で開催します。 ご参加希望の方はお早めにご予約下さい＊＊＊ 【認知行動療法】 出来事について、思考と感情…
心の回復クラス『意識と無意識』『アファメーション』参加者フィードバック 無意識の中の信念という考え方が面白かったです。自分の中にも今までの人生で作られてきた信念がたくさんあり、震災を機に手放せたものも、まだ自分を苦しめているものも両方ありま…
(8/29のカリキュラム訂正しました。8/22更新)アコア「心の回復クラス」8月の日程です。（補講日程も載せます） 8/24（土）13時～15時 『トラウマ・PTSD』 8/25（日）10時半～12時半『境界線』 8/25（日）13時半～15時半『交流分析１』 8/26（月）15時～ 17時…
アコア『心の回復クラス』の初回「オリエンテーション」に参加下さった方のフィードバックをご紹介します ＊ご本人の許可を得て掲載しております。 オリエンテーションではありましたが、今後の講座をより深く実感して学ぶために重要な時間となりました。 知…
【2019.8.21再掲】 説明会のご予約についての修正と、内容を追記しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 東京のアコアミーティング会場の駒込レトロフィッシュカフェで開催します。 ★レトロフィッシュカフェ http…
自分で学んで自分で治す～【アコア心の回復クラス】 お知らせが遅くなりました。８月から始まります、心の回復クラスのご案内です。 【アコア心の回復クラス】 自分で学んで自分で治す、癒す、改善する。 自分の回復のための学びを、共に体験していく仲間を…
こちらのクラスは締め切りました。 「心の回復クラス」（水曜・電話クラス）のご案内 現在、水曜の午前中に電話クラスを開講しています。 参加ご希望の方は、個別「オリエンテーション」を受講いただいたうえで クラス編入可能です。どなたでもご参加可能で…
今月末から 心の回復クラス(スカイプレッスン)と 傾聴トレーニング(対面)をスタートします。 開催日時は調整中です 受講ご希望の方、お問い合わせは 以下までご連絡ください acoatherapy@gmail.com わねざき
なんとなく、年に一度 開催するようになった らぶらぶ催眠WS、、 来年は2/3に開催することに致します。 東京アコア の 貴子さんご夫婦も、らぶらぶ催眠アプローチが功を奏して誕生したのですが、 他にもカップル誕生、多数のご報告を受けています。 今年のWS…
今週日曜の回復クラスのテーマは、 1030～ 「家族療法」 1300～ 「質問技法」 です。 「家族療法」では、『インナーチャイルド』の著者ジョンブラッドショーの 『ファミリー・シークレット』も参考に進めていきます。 "良質な質問は人生を変える"と言います…
おはようございます。 もうすっかり秋の涼しさ・・寒いくらいですね。 気温が下がって体調を崩している方も少なくないのではないかしら・・ どうぞお気を付け下さい。 本日の回復クラスは午前中は「認知行動療法」、 午後は「アダルトチルドレンとインナーチ…
今週日曜も『心の回復クラス』開催します。 ◆9/2（日）10:30～12:30『交流分析２～ゲーム分析』 「ゲーム分析」とは、『交流分析』の4つの基礎理論のひとつです。 みなさんも、人との交流の中で、何故かいつも『嫌な思い』で終了するパターンを経験したこと…
防衛機制とは フロイトの精神分析から誕生した考えで、本能的衝動である「エス」と道徳性や良心である「超自我」との間で現実判断や統制をおこなっている「自我」が、自らを守るために備えている防衛メカニズムが「防衛機制（ディフェンス・メカニズム）」で…
仲間から「『カールロジャーズ入門』を読み終えました、他にお勧めはありますか？」というメールをいただいたので、アコアにあるロジャーズの本からこちらをご紹介します。 「これが私の真実なんだ 麻薬に関わった人たちのエンカウンター・グループ」 1970年…
日曜クラスのカリキュラムスケジュールです。 現在決まっているところまでお知らせします。 （＊「交流分析２」と「認知行動療法」変更しました） 単発参加や再受講ご希望の方、 お問い合わせは、どうぞお気軽にご連絡ください。 npoacoa@gmail.com 【 心の…
7月8日（日）10：30～スタート 『心の回復クラス』 日曜集中クラス （10:30～12:30/13:30～15:00） 全7日間 初回：7月8日（日） 2回目：7月15日（日） 3回目以降の日程は参加者で決めます ～自分で学んで自分で治す～新しいコミュニケーションスキルを学ぶ。…
『こころの回復クラス』 明日は「DV・暴力について」一緒に学んでいきます。 NPO法人レジリエンスさんのテキストを参考にすすめていきます。 日時：4/29（日）13:00～15:00 テーマ：「DV・暴力について」 会場：福岡【こころのケアハウス アコア】 福岡市早…
ご案内がぎりぎりになりました💦 本日 3/18日曜日13:00～15:00 心の回復クラス「トラウマについて」です。 会場は西新アコアです (早良区曙2-6-21 心のケアハウス アコア) お待ちしております(^^ お問い合わせは acoawane@yahoo.co.jp 08051713501 よろしくお…
心の回復クラスのお知らせです ３/１１（日）１３：００～１５：００ 今回は「交流分析」です。 交流分析では、私たちすべての人が持つ、３つの心と５つの自我についてと 交流（やりとり・対話）をするときの反応について学んでいきます。 アコアでもお勧め…
初回オリエンテーションを受けてくれた Sさん(20代/女性)から届いたレポートです。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 初めての回復クラス、色々と不安もありましたが、一緒に受ける仲間がみんな素敵な人ばかりですぐに打ち解けることができました。 力…
今日の心の回復クラスで 全15回を修了したAさんから頂いた 先週のクラスの感想です。 ……… フラッシュバックについて書いてみました。 ほかにも沢山フラッシュバックがありましたが、この内容を書くだけでヘロヘロになってしまったのと、これを書いたことで、…
心の回復クラスの参加者の方から頂いた感想をご紹介します （Aさん/ 土曜午前クラス） ～「自尊心について」の感想～傷だらけの私には「自尊心」の意味を知りませんでした。 こころの回復クラスを受けた当初は、自分の自尊心と言うものがよく分からなかった…
