最近、アコアで話題になっている「思考との同一化」について
エック・ハルト・トールの「NEW EARTH」の第２章にわかりやすい説明があるので
ご紹介します。
この本のテーマは「エゴ」の理解。苦しみの源、エゴからの解放について説明してくれています。
YOUTUBEの朗読もあるのでこちらもご紹介します。私は年に一度くらいは聞いています。こうして仲間に紹介する度に自分も聞くので、（今も聞いています）「思考と同一化」「思考の暴走」などと発言するときは、この本に出てくるシーンや言葉が自動的にあたまに流れてきます。
この本はいわゆるスピリチュアルのジャンルですが、「思考」と「感情」と「行動」を分けて捉える【認知行動療法】（心理療法）を知っている人なら理解しやすいと思います。ただ朗読は、音声がAIなので苦手だという方もいらっしゃるのでみんなに勧められるものではないですが、移動のときや家事をしながら聞けるので便利です。
興味お持ちの方はどうぞ～
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