アコアの回復プログラムのひとつ「自助グループmtg」の配布資料に掲載中です
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ACの治療法～西尾和美
１ 依存症、共依存症、アダルトチャイルド、トラウマについての知識を学ぶ
２ 本人の育った家庭でどんなパターンを習って育ったか、また生存するのに必要な、
どんな「防衛機制」を作り上げたかを分析する
３ 機能不全なパターンの世代間伝播が多いのでジェノグラム（家系図）を作って調べる
４ 間違って理解し、固まってしまった考え（思考・信念）にチャレンジする
５ 催眠療法やイメージワークで過去の思い出をたどり、心の傷にふれ、それを癒す
６ インナーチャイルドを育てる作業をする
７ アートセラピーや夢分析など無意識なものを意識上に持ち上げ自己を学ぶ
８ 個人面接のほかに、家族面接も組み入れる
９ 本人ができる宿題を与える （例：「今週は○○とは言わないで黙って観察する」
１０ ACからの回復に関する本やテープを毎日繰り返し聞く。古い機能不全なメッセージに対処するために 新しい思考・感情・行動を教えるメッセージを大量に与える
１１ メディテーションの方法を学び、心や身体から出るメッセージに注目できるようにする
