アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡) NPO法人アコアのブログ。心理カウンセリング・イメージワーク・インナーチャイルドワーク / 自助MTG / カタルシス瞑想会 / 心理コミュニケーション講座 / WS・イベント     AC、摂食障害、DV・虐待、グリーフケア

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自助アコア【ACの治療法~西尾和美】

アコアの回復プログラムのひとつ「自助グループmtg」の配布資料に掲載中です

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ACの治療法~西尾和美

1 依存症、共依存症、アダルトチャイルド、トラウマについての知識を学ぶ 

2 本人の育った家庭でどんなパターンを習って育ったか、また生存するのに必要な、

どんな「防衛機制」を作り上げたかを分析する

3 機能不全なパターンの世代間伝播が多いのでジェノグラム(家系図)を作って調べる

4 間違って理解し、固まってしまった考え(思考・信念)にチャレンジする

5 催眠療法やイメージワークで過去の思い出をたどり、心の傷にふれ、それを癒す 

6 インナーチャイルドを育てる作業をする

7 アートセラピー夢分析など無意識なものを意識上に持ち上げ自己を学ぶ

8 個人面接のほかに、家族面接も組み入れる

9 本人ができる宿題を与える (例:「今週は○○とは言わないで黙って観察する」

10 ACからの回復に関する本やテープを毎日繰り返し聞く。古い機能不全なメッセージに対処するために 新しい思考・感情・行動を教えるメッセージを大量に与える

11 メディテーションの方法を学び、心や身体から出るメッセージに注目できるようにする

 

 

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