「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
9月1日
他の依存症に移らないように
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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一つののめり込み依存(アディクション)から回復しはじめたとき、
何かほかのものに依存しはじめていませんか。
人間関係にのめり込んでいた人が、共依存症から回復しはじめたとき、
食べ物にとらわれて摂食障害になったり、タバコを吸いはじめてニコチン依存症に
なったり、アルコールや薬に依存してしまっては回復、改善とはいえません。
一つの依存症、共依存症からの回復が、人生全体の改善につながるように努力しましょう。
もし複数の依存症になったら、一つだけの自助グループだけでなく、いろいろな
異なった依存症をテーマとする自助グループや、サイコセラピーに行って、
多様に対処していきましょう。
どんな依存症も一時的な解放感が得られるだけで、長い目で見ると大きな害を
もたらします。
早いうちに対処しましょう。