アコアのブログ

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今日一日のアファメーション8月20日

西尾和美「365日のアファメーション」より

 

8月20日

思いきって笑う

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

思いっきり笑ってみましょう。

笑いは、ストレス解消に役だちます。

笑いは、心の傷を癒します。

笑いは、体の免疫力を高めます。

笑いは、人生にうるおいと楽しさをもたらします。

 

自分の失敗やまちがいを笑いましょう。

人生の皮肉さを笑いましょう。

コメディーや面白い映画やビデオを観て、笑いころげましょう。

おもしろいゲームをして、皆で笑いましょう。

空を見上げて、にっこりしましょう。鳥を見て、草花を見て、山を見て、海を見て、他の人を見て、にっこりしましょう。

これは、小さいとき身につけた、にせのにっこり仮面と違って、心から自分を解放してやる笑いと微笑みです。

 

 

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