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今日一日のアファメーション7月5日

今日一日のアファメーション

(西尾和美「365日のアファメーション」より)

7月5日
古いテープを回し続けない


自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

 

頭の中で繰り返し回っている、古いテープを見なおしましょう。

自己を卑下するようなメッセージを自分に繰り返していませんか。

「どんなに努力しても成功するはずはない」

「皆から嫌われている」

「好きになってくれる人なんていない」

何をやってもダメだ」

「どうしてこんなバカなのか」

「自分勝手だ」

などと、小さいときから人に言われてきたことを自分のテープの中に吹き込んで、自分のものにしてしまって
いませんか。
こういう古いテープの絶望的なメッセージを頭の中で回し続けるのはやめましょう。

自分をみじめにするばかりです。もうそろそろ新しいテープに替えましょう。

 

 

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