アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡) NPO法人アコアのブログ。心理カウンセリング・イメージワーク・インナーチャイルドワーク / 自助MTG / カタルシス瞑想会 / 心理コミュニケーション講座 / WS・イベント     AC、摂食障害、DV・虐待、グリーフケア

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa

Mail:npoacoa@gmail.com TEL:092-985-5599 (080-5171-3501)

今日一日のアファメーション7月21日

今日一日のアファメーション

7月21日

夏を楽しむ


自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。



夏です。避暑地に行ったり、海へ行ったり、山に登ったりと、夏を楽しんでいますか。

遊ぶこと、楽しむことを、適当にするのは大切です。

アイスティー朝顔、ひまわり、アイスクリーム、かき氷、冷しそば、冷やしたトマトやスイカ、そして冷たいおしぼり、昼寝、水遊び……子どもに返ったつもりで楽しみましょう。

かといって極端に仕事狂から遊び狂になるのも良くありません。

あまりにも、いろいろなことをバケーションの中に取り入れて、あっちこっちのレジャー地域を訪ね歩き、帰ってきたらぐったりというのでは骨休めになりません。ときには何もしないで、ボーとしているのもいいものです。

汗を流してお風呂に入って……。


f:id:npoacoa:20210721155302j:plain


https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa