今日一日のアファメーション
（西尾和美「365日のアファメーション」より）
7月16日
涙を流す
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
涙は大切な役目をします。
心を清め、心の痛みを流し、古い傷をいやし、人生を新しい方向へ向けるチャンスを与えます。
悲しみを感じられるだけ感じ、嘆き、失ったものの喪に服し、捨て去るべきものは捨てていかないと前に進めません。
涙が外に出ないで中にたまってしまうと、思ってもいないところで、思ってもいない形になって出てきます。鬱になって自分を虐待したり、病気になったり、他人にやつあたりして、怒りを爆発させたりします。
悲しいときは、涙を流しましょう。声を出して泣きましょう。
信頼する仲間の前で泣きましょう。仲間と支えあって、涙を流しましょう。
