2019.12.12
『ナーダプラーマ瞑想』
全身に振動を作り出すハミングを30分。
身体が中空の筒になるイメージ。
アクティブ瞑想をしていると時折訪れるこの感覚が私は好き。
色々と探りながら試してみるうちに、歯から頭蓋骨へと振動が拡がる。
楽器になったような感覚。
それはとても気持ち良く呼吸に任せて続ける。
すると時々訪れる坐骨から頭頂部へと何かが流れるような感覚、まさに筒。
その感覚が起こる事が楽しくて、あっという間に30分が過ぎる。
次に、エネルギーを与えて受け取る30分。
次第に手には何か心地よい温もりが。
最後の10分間のサイレント。
不思議な感覚。
至福感。
こんなに静かにこんなに幸せな気持ちになれる。
平安な場所に落ち着く。
感謝が生まれる。
素敵な満月の夜、とても素敵な体験となりました〜。
ナマステ〜 by Yoko
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昨日は女性6人で、それぞれが自分と繋がる時間を集まってくれた仲間の皆さん、
ありがとうございました。
：お知らせ：
今度の日曜（15日）はワンデイ瞑想会（ダイナミック瞑想/笑いの瞑想など）
次の夜の瞑想会は12/26です。新月の瞑想会になります。
瞑想会はどなたでもご参加可能です。（性別・年齢不問）
お問い合わせ・ご予約は npoacoa@gmail.com／080-5171-3501までお願い致します
