今週の日曜日は、アコア瞑想会です♪
日時:11/19日曜 13:00開始 17：00終了
参加費:2000円
要予約: acoawane@yahoo.co.jp(わねざき)
ガイドをお願いするのは、
薬院「ゆるり草」 古瀬ゆうこ(サロージャ)さんです。
以下、サロージャから
「19日の瞑想会は,ハラセンターにフォーカスしていきます。
ストレッチ、、ダンス、ジベリッシュを通して、 あなたが あなたの 中心である「ハラセンター」を感じられるように
そして、「the chant of metta」のマントラの中、
ブレス,そして自分の身体の声を聴き、ハラセンターと繋がっていきます。
最後の瞑想は、クンダリーニ瞑想か
チャクラサウンド瞑想です。」
(聴きなれない言葉の説明や意味は
追って記事にしますね 💓)
初めての方のご参加ももちろん大丈夫です。
ご不安な方は事前にお問い合わせください📩
acoawane@yahoo.co.jp
アコア
