「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
６月１９日
何か一つ、自分の体によいことを
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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自分の体の世話をしていますか。
体は、私たちの魂の船です。
どんなに知性を磨いても、自己の向上をめざしても、
乗り物がガタガタではよい旅はできません。
もって生まれた体を最善の状態に保つ努力をしましょう。
心と体は、一体であることを忘れないようにしましょう。
体に悪いことがわかっていながら、やめられないタバコ、過剰なアルコール、
睡眠不足、栄養バランスの崩れた食事、運動のない生活、疲れすぎなど、
自分の船を傷つけ続けていませんか。
ムリをすると、故障します。
一つしかない乗り物ですから敬い、よりよいコンディションにして
長持ちさせましょう。
ときどき、健康診断を受けたり、手入れをして大切にしましょう。
何か一つ、自分の体によいことをしてみましょう。
