今日一日のアファメーション
6月19日
体の世話をする
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分の体の世話をしていますか。
体は私たちの魂の船です。
どんなに知性を磨いても、自己の向上をめざしても、乗り物がガタガタでは良い旅はできません。
もって生まれた体を最善の状態に保つ努力をしましょう。
心と体は、一体であることを忘れないようにしましょう。
体に悪いことがわかっていながら、やめられないタバコ、過剰なアルコール、睡眠不足、栄養バランスの崩れた食事、運動のない生活、疲れ過ぎなど、自分の船を傷つけて続けていませんか。ムリをすると、故障します。
一つしかない乗り物ですから敬い、より良いコンディションにして長持ちさせましょう。
ときどき、健康診断を受けたり、手入れをして大切にしましょう。
何か一つ、体に良いことをしてみましょう。
