アコアのブログ

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今日一日のアファメーション6月19日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

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体の世話をする

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

 

自分の体の世話をしていますか。

体は私たちの魂の船です

 

どんなに知性を磨いても、自己の向上をめざしても、乗り物がガタガタでは良い旅はできません。

もって生まれた体を最善の状態に保つ努力をしましょう。

 

心と体は、一体であることを忘れないようにしましょう。

 

体に悪いことがわかっていながら、やめられないタバコ、過剰なアルコール、睡眠不足、栄養バランスの崩れた食事、運動のない生活、疲れ過ぎなど、自分の船を傷つけ続けていませんか。ムリをすると、故障します。

 

一つしかない乗り物ですから敬い、より良いコンディションにして長持ちさせましょう。

 

ときどき、健康診断を受けたり、手入れをして大切にしましょう。

何か一つ、体に良いことをしてみましょう。

 

 

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