「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
４月３０日
人生を楽しむために心の中に広場を
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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人生を楽しむことや、遊びについて考えてみましょう。
遊び、レジャーを適当に日常の中に組み入れましょう。
ふだんから仕事と遊びがバランスよくとれているかどうか、見てみましょう。
共依存の人、アダルト・チルドレンの人は、一生懸命がむしゃらになって働く
傾向があり、楽しみを受け入れることがむずかしい場合が少なくありません。
かといって、遊ばなくてはいけないからと、忙しくあちこち行って、
くたくたになるまで遊ぶのもよいとは言えません。
適当に遊び、生活を楽しむことができるように、
自分の心の中に広場をつくりましょう。
