「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
7月5日
古いテープを回し続けない
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
頭の中で繰り返し回っている、古いテープを見なおしましょう。
自己を卑下するようなメッセージを自分に繰り返していませんか。
「どんなに努力しても成功するはずはない」
「皆から嫌われている」
「好きになってくれる人なんていない」
「何をやってもダメだ」
「どうしてこんなバカなのか」
「自分勝手だ」
などと、小さいときから人に言われてきたことを自分のテープの中に吹き込んで、自分のものにしてしまって
いませんか。
こういう古いテープの絶望的なメッセージを頭の中で回し続けるのはやめましょう。
自分をみじめにするばかりです。もうそろそろ新しいテープに替えましょう。
