西尾和美「３６５日のアファメーション」より
8月14日
小さな成功を積み重ねる
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
小さな成功を数え、積み重ねていますか。
多くの人は、失敗やまちがい、がっかりしたことの数を数え、毎日それを積み重ねています。
うまくいったこと、良かったこと、うれしかったことは、まるで偶然に起こったことであるかのように扱います。
そしてまちがいや失敗は、自分が何かをしたせいだと思いこみ、自分を責めます。
こうしていると、いつまでたっても、自己評価が上がりません。
ネガティブな悪い方向へアンテナをたてていると、まちがいや失敗、失望が虫めがねで数倍に拡大したように大きくなって、体内に入ってきます。
ポジティブな、良い方向へ新しいアンテナをたてましょう。
ほんの小さな成功でも積み重ねていくと、自分は、失望とまちがいだけでできた人間ではないことがわかって、自分が好きになります。
