「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
５月２５日
まちがったら、やり直せばいい
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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自分をいたわっていますか。
共依存症の人やアダルト・チルドレンの人は、自分に対して非常に厳しい傾向が
あります。
何か少しでも失敗したり、まちがいをすると、自分を責め非難します。
「どうして自分はこんなにバカなんだろう」
「ああ、自分はダメなんだ」
「こんなこともできないなんて」と自分を責めはじめるときりがありません。
こんなときこそ、いたわりが必要なのです。
何かに失敗したら、
「誰でも失敗はするものだ。失敗から何かを学ぶことのほうが大切なのだ」と、
やさしく自分に、言葉をかけてやりましょう。
まちがったら、やり直せばいいのです。
大きな目で見れば、やり直しがきかないことというのは、
それほど多くはないものです。
失敗やまちがいから学ぶことによって、より良い人間になる可能性は大きいのです。
自分をいたわりましょう。
