アコアのブログ

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今日一日のアファメーション7月14日


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後悔すること

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 


あれこれと過去のことを、後悔していませんか。


「しまった」と思ったときには、あとの祭りというわけですが、後悔することは、ある意味で役に立ちます。


ああすれば良かった、こうすれば良かったと、過去の失敗をもう一度、現在の時点から見直すことは有意義です。


その失敗は、どうしたら防げるか少し考えをめぐらすのは良いことです。


後悔は、自分が人間で、誰でも失敗はするものだということを思い知らせ、その失敗を洗い流し、清めて、新しい出発地点にするのに役立ちます。


ただ、むやみに、自分を叩きのめし、責めるのはやめましょう。


失敗を頭の中に焼き付けてしまって、同じことを何度も何度も繰り返し後悔するのはやめましょう。


頭から離れなくなってしまったら、だれか信頼できる人に話をしてみてはどうでしょうか。


また、散歩に行ったり、運動をして気分の転換をしてみてはどうでしょう。


「あ、また失敗しちゃった。これは習慣なんだな。次は変えてみよう」と、やさしく、やさしく、自分に接していきましょう。



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