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今日一日のアファメーション6月15日

今日一日のアファメーション

(西尾和美「365日のアファメーション」より)


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自己を憎まない

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 


自分をむやみに罰していませんか。

自分を軽蔑していませんか。

自分を嫌っていませんか。


心の深い傷を放っておくと、自己を憎むようになってしまいます。


自分が憎いと、人を愛することができません。


他人をねたみ、憎むことで、なんとか自分をもちあげようと無意識に努力をしますが、憎しみはますますつのり、孤独へと追い込まれます。


自分の心の古い、深い傷を癒すのが、まず最初です。


心の傷を受けたのは、自分のせいではないのですから、自分をやさしくいたわってやりましょう。


自分を憎しみ、罰し、軽蔑し続けるのはやめましょう。


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