今日一日のアファメーション
6月4日
一歩進んで二歩もどっても
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
回復の過程は一歩進んで二歩もどるというように、ときにはもとの自分にもどってしまったような気がすることがあります。
そんなときは、フラストレーションに負けてしまわないで、これが当たり前なのだと、自分に言い聞かせましょう。
誰でも、こういう経験はするものです。
いっぺんに、たくさんのことを抱えこんで、大きな飛躍をしようとすると、すべってころんでしまいます。
二歩も三歩も一度に進歩しようとしないで、一歩一歩着実に進んでいきましょう。
ころんだら、また起きて歩き出せばいいのです。
