「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
5月20日
すべて自分が悪いと思わないで
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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不要な罪の意識は、返上するよう努力しましょう。
自分の行動に確信をもって自分のしたいことをしているときには、
罪の意識は出てこないものです。
罪の意識をもつのは、何かよいことのように思ってはいませんか。
罪の意識は、自分がとるべき責任を隠すカバーのようなものです。
役にたっているように見えて、何の役にもたっていない過剰な罪の意識は、
捨てていきましょう。
誰かに文句を言われたり、批判されたりしたら、全部自分のせいだと思い込んで
しまわないようにしましょう。
聞くべきことは聞き、とるべき責任はとりますが、何から何まで、
自分が悪いと思い込んで、罪の意識にさいなまれるのは、やめましょう。
いつも罪の意識を感じている人は、他人にも罪の意識を抱かせるようなことを
言いがちです。気をつけましょう。
