「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
９月３０日
健全な愛を受け入れよう
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
他人からの愛を受け入れましょう。
他人からの愛を受け入れる機会がなかったら、どうして自分が本当に他人を愛せるでしょうか。
愛されるチャンスが少なかったら、愛のメッセージがわからないのは当然です。
愛と共依存を混同していませんか。愛は、おだやかで心をなごませます。
自分と相手が成長していくのがわかります。 共依存は、胸がドキドキして落ちつきません。しがみついて相手から離れられなくて、
いつも相手が気になります。
他人から愛をもらう練習をしましょう。
相手が共依存ではない愛をくれるとき、心を開きましょう。
自分を防御して与えられる愛をさえぎってしまわないよう、
少しずつ自分の中に受け入れてみましょう。
受け入れたとき、どんな感じがしますか。 「あなたなしでは、生きられない」と言われて有頂天になったら、それは共依存の愛です。
近づけば近づくほど尊敬心が増し、自分の弱みを出しても安全が感じられ、
自分を失うことがない感じがするのが健全な愛です。
