「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
９月２６日
「拒否のされ方」を覚えて恐れを消す
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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拒否のされ方を学んでいますか。
人生に拒否はつきものです。どんなにがんばっても、拒否されるときはあるものです。
欲しかったものが手に入らなかったとき、愛してほしい人に拒絶されたとき、
行きたい学校に受け入れてもらえなかったとき、
訪ねたい相手に都合が悪いと言われたとき、仲間はずれにされたとき、
職につけなかったとき、昇進できなかったとき…。
「自分はだめだ」とがっくりして、うつに落ち込み、動きがとれなくなってしまいますか。
拒否した相手を恨み、怒りをぶつけますか。自分を惨めに思いますか。
自分を責めて虐待しますか。
食べ物、アルコール・薬物などに走って、感情をマヒさせますか。
他人にやつあたりしますか。
きれいに拒否されましょう。
しばらく涙を流したあとは、学ぶことがあったら学び、変化しなければならないことは
勇気をもって変えていきましょう。
そして胸をはって、前に進みましょう。
拒否のされ方を覚えると、恐れが消えていきます。
