アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡) NPO法人アコアのブログ。心理カウンセリング・イメージワーク・インナーチャイルドワーク / 自助MTG / カタルシス瞑想会 / 心理コミュニケーション講座 / WS・イベント     AC、摂食障害、DV・虐待、グリーフケア

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa

Mail:npoacoa@gmail.com TEL:092-985-5599 (080-5171-3501)

今日一日のアファメーション6月13日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

6月13日

嵐にあったら身をひそめる

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

回復、改善の過程で、大きな嵐に会うことがあります。

自分が変わりはじめると、まわりの人から、もとの自分にもどるよう暗黙のプレッシャーがかかるかもしれません。

家族や親戚の人から怒鳴られたり、罪の意識をうえつけるようなことを言われたり、いやみを言われたり、仲間はずれにされたりと、嵐はいろんな形でやってきます。

あるいは回復の途中に、いままでたまっていた言いたいことが出てきてしまって、言いすぎてしまうこともあります。

こんなときも、嵐を呼びます。

大きな嵐に会ったら、船つき場に避難しましょう。

岩の陰に身をひそめて休みましょう。

嵐の最中に、一人で闘うのはやめましょう。

 

f:id:npoacoa:20210613081834j:plain

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa