「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
5月17日
あわてず、ゆっくり結論を
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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事にあたるとき、あわてないで、ゆっくり時間をとっていますか。
瞬間的に、大きな決定をしなければならないという状況は、稀にしか起こりません。
何かを決定しなければならない時は、まず状況をじっくり調べてみましょう。
時には、何もしないで少し待ったほうがいいかもしれません。
何とかしなければと焦る気持ちが出てきたら、信頼する友達や仲間に電話して
相談し、現実をチェックしてみましょう。
いま、いちばん大切なのは何かを書き出してみるのもよいでしょう。
メディテーションのビデオやCD、テープを聞きながら、心を落ち着かせるのも
よい方法です。
もし人から「いま、すぐ決心しなさい」「答えを出しなさい」と言われたら、
「私の能力の限界で、いまは答えが出せません。少し考えさせてください」と
はっきり言って、時間をとりましょう。
あわてて結論を出して、あとで後悔するより、少しのいやがらせに耐えたほうが
ましなのです。