アコアのブログ

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今日一日のアファメーション 11月30日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

11月30日

『あとからくる人たちに手をさしのべる』

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

回復が進んできたら、あとからくる人たちの道しるべとなって、手をさしのべましょう。

 

自分は同じ道を歩く先行く仲間に支えられて、これまで成長してきました。

 

ある程度の進歩をしてきたら、今度は後輩たちに自分の経験を話し、どのように回復してい

くかなどヒントを与えましょう。

 

ほかの仲間たちと一緒に回復、改善をしていく努力をすれば、力強いし、落胆して落ちこぼ

れそうになったときも、お互い励ましあって、続けていくことができます。

 

いままで、恥の観念で隠していたことも、必要だったら話しあいましょう。

 

人からどのように見られているかを気にして、良く見られようと完全であるかのようなふり

をするのはやめましょう。

 

自分の欠点も含めて、あるがままの自分を出し、お互いをうけとめていきましょう。

 

他人に手をさしのべるとき、報酬として何かを期待するのではなく、条件なしに心から援助

しましょう。

 

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