「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
8月7日
本当の自分を大きくしていく
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
本当の自分と、嘘の自分を見つめてみましょう。
外に出している部分は、嘘の自分ではないですか。
本当の自分は、昔々、隠れ家に身をひそめてしまって、嘘の自分がはびこってしまっていませんか？
本当の自分は誰なのか、わからなくなってしまっているのではないでしょうか。
親から、きょうだいから、親類の人から、近所の人から、先生から、友人から、職場から、暗黙のうちに強いられてつくりあげられた自分は、本来の生まれついた自分ではないかもしれません。
知らないうちに、いやみを言う誰かに似てきていませんか。
批判的で否定的な誰かのようになってしまっていませんか。
自分が意地悪されたから、意地悪する側になってしまっていませんか。
怒鳴ったり虐待したり、ヒステリックな誰かのようになりつつありませんか。
本当の自分は、こうありたいと思って自分でつくりあげてきた本物の自分ですか。
「これは自分だ」と思える部分を、だんだん大きくしていきましょう。
