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今日一日のアファメーション8月5日

 今日一日のアファメーション

(西尾和美「365日のアファメーション」より)


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他人のコントロールをやめる

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 


他人が自分でできること、しなければならないことを、あなたが代わりにしてしまっていませんか。


手当たり次第に人の世話をして、他人の問題を自分のものにして解決しようとムチャをしていませんか。


相手の判断を取り上げ、その人のために決定してやり、どのように生きていくべきかを教え、手を取り足を取り、世話をしてやっていませんか。


相手が自分の言うとおりにならないので文句を言ったり、嘆いていませんか。


相手が失敗や、まちがいをしないようにとこんなにもしてやっているのに、効果がないのでますます躍起になって、もっと何とかしなければと思っていませんか。


相手のことを心配しているから、気になるから、愛しているから相手をなおしてやりたいと思い、自分はその役に立っていると思い込んでいませんか。



これは愛ではなく、コントロールです。


共依存的なコントロールはやめましょう。




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