アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡) NPO法人アコアのブログ。心理カウンセリング・イメージワーク・インナーチャイルドワーク / 自助MTG / カタルシス瞑想会 / 心理コミュニケーション講座 / WS・イベント     AC、摂食障害、DV・虐待、グリーフケア

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催眠リラクゼーション実習

※『ピアサポーター研修』は「コロナウィルス感染症:いのちとこころを守るSOS基金」に寄せられた市民の方のご寄付によるご支援を頂き2021年12月末まで行う事業です。

 


本日はピアサポーター研修、催眠リラクゼーションの実習でした。今日は体験モデルとして仲間たちが来てくれました。


DVの影響、加害者に絡め取られた自分自身を取り戻すためにもリラクゼーションは効果的です。

呼吸に始まり、全身の段階的弛緩の誘導。20分間でも良質な睡眠を取れたようにスッキリします。


安全な場所で、安心したからこその涙も溢れるがままに。

「久しぶりに自分のためだけの時間を味わえた」と感想を頂きました。


トレーニーのAさんも今日でかなり慣れたようです。目指すはインナーチャイルドワークの誘導です!


次回の体験モデル実習は6/29です。(モデルさん二名決定済み)。ご協力有難うございます。


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