アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡) NPO法人アコアのブログ。心理カウンセリング・イメージワーク・インナーチャイルドワーク / 自助MTG / カタルシス瞑想会 / 心理コミュニケーション講座 / WS・イベント     AC、摂食障害、DV・虐待、グリーフケア

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa

Mail:npoacoa@gmail.com TEL:092-985-5599 (080-5171-3501)

今日一日のアファメーション5月5日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

5月5日

インナー・チャイルド

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

今日は、子どもの日です。

自分の中の子ども(インナー・チャイルド)に注目してみましょう。

機能不全な家族で育つと、子どものときに、本当の自分の成長がどこかで止まってしまいます。

自分の意見は聞いてもらえなかった、自分の感情は出してはいけなかった、子どもらしくふるまうのを許されず、まるで小さな大人のように親の気持ちの面倒を見なくてはならなかったなどのために、自由で無邪気な、心配や不安、恐れのない子どもの生活を送る機会がほとんどなかった人は、体は大人になっても、心にはびくびくした小さな子どもが残っています。

この、恐れにおののいている小さな子どもに、話しかけてみましょう。

「もう心配ないから、出てきてもいいんだよ」「愛情と心の栄養をいっぱいやるから、大きくなっていいんだよ」と言ってやりましょう。

インナー・チャイルドと一緒に、思いっきり楽しく遊んでみましょう。

f:id:npoacoa:20210503141740j:plain

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa