昨日の自助アコアミーティングは
4人での分かち合いでした。
久しぶりに「アダルトチルドレンの行動パターン」の読み合わせもしました。
これを読むと当然ながら「あるある！当てはまる！」がおおくて
気分が重くなったりしますが、
でもだからこそ、「そんな自分はどうすればよいのか」
（どのように注意を払い、どのような方法を用いればよいのか）
について考えていく機会にしたいものですね。
両軸を持てばバランスを取れるし、
両方の翼をもって初めて自分らしく飛び立てるのですから。
昨日のMTG テーマは
・回復に役立ったこと
・自分の気持ちを捉えて言葉にすること
などでした。
遠方からもご参加頂き、
みんな寒い中を足を運んで集まってくださり、
分かち合ってくださり、本当にありがとうございました。
私も最近溜め込んでいた胸の内を話せて、
話してるうちに自分が大切にしている価値観や
これからどうしたいのか等が明確になってきました。仲間に感謝です。ありがとう。
フェローシップでは
「機能している家族のコミュニケーション」についてワイワイ盛り上がったり、
アイラブミー&ユーのキャッチボールみたいなミニワークもハプンして、ぽかぽかした楽しい時間になりました。
渡してくれて受け取ってくれてありがとう。
次回のアコアミーティングは12/21土曜14時〜です。
来週12/14土曜は
14時〜オリーブアコア (摂食障害当事者限定)
17時〜ロータスアコア (性暴力性虐待当事者限定) です。
昨夜はコタツもセッティングできました。
みんなで暖かく過ごしましょう。
女性限定。
管理人が安全を守ります。
皆さまのご参加お待ち申し上げます。
自宅マンションのお庭に咲いた椿。毎朝満開が見れて嬉しいこの頃。
