アコアのブログ

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今日一日のアファメーション 10月9日

心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

10月9日

「空っぽ」の愛を抱え込んだとき


自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

コントロールされているとき、

誰かが心配して自分を離さないとき、

自分のことをあれこれとかまってくれるとき、

自分は愛されていると思い込んでいませんか。
共依存されているのと本当の愛を、同じものだと受けとめていませんか。

自分がコントロールされていないと愛されていないと思い、寂しくなってしまっていませんか。


共依存症の人は、相手をコントロールした
り、べったりくっついて世話をするのが

愛することだと思い込んでいるので、反対に、自分もコントロールされていないと、

愛されているとは感じられなくなってしまいます。



ところが当の相手は、共依存症の人が何もかもやってく
れるのでますます身勝手に

自己中心的になり、自分がしてもらっているように相手を気づかい、目を離さず、

かまってあげるということはしません。
それで、共依存症の人はいつも「空っぽ」の愛を抱え込んでいるという事態になるわけです。 こんなときには、少し距離をおきましょう。

お互いに、だいたい同等なエネルギーを使い合っているかどうか、

コントロールしたりされなくても自分は大丈夫かどうか、自分に聞いてみましょう。



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