「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
9月4日
弱みにスイッチを入れられたとき
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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私たちの身近な人や肉親は、私たちの弱いところをよく知っており、
その弱みにスイッチを入れることができます。
スイッチを入れられると、私たちは前と同じように反応してしまいます。
長い間、積み重なった古い反射的な行動は、なかなか変わりません。
かかってくる電話一本、目つき一つ、言葉の一言が私たちのバランスを
崩してしまいます。
あの人たちの自分への評価を変えようとするのはやめて、あの人たちの
不健全な行動パターンから自分を切り離しましょう。
あの人たちの行動パターンは、あの人たちのものです。
その行動パターンにどのように反応していくか、
どのような影響を自分の中に取り入れていくかは自分のもので、
自分で決めることです。
相手に振り回されないで自分で判断し、決定していく力を身につけていきましょう。