「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
７月２１日
遊ぶ、楽しむ、そしてボーッとする
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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夏です。避暑地に行ったり、海へ行ったり、山に登ったりと、
夏を楽しんでいますか。
遊ぶこと、楽しむことを、適当にするのは大切です。
アイスティー、朝顔、ひまわり、アイスクリーム、かき氷、冷しそば、
冷したトマトやスイカ、そして冷たいおしぼり、昼寝、水遊び…、
子どもに返ったつもりで楽しみましょう。
かといって極端に仕事狂から遊び狂になるのもよくありません。
あまりにも、いろいろなことをバケーションの中に取り入れて、
あっちこっちのレジャー地域を訪ね歩き、帰ってきたらぐったりというのでは
骨休めになりません。
時には何もしないで、ボーッとしているのもいいものです。
汗を流してお風呂に入って…。
