「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
9月23日
「明」と「暗」のバランスをとる
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
秋分の頃です(その年によって変わります)。
また、昼と夜の長さが同じになる日が来ました。
人生のバランスをとる日です。
仕事だけに没頭していませんか。
遊びすぎていませんか。
お金を貯めることに夢中になりすぎていませんか。
浪費をしていませんか。
食べすぎたり飲みすぎたり、拒食症になっていませんか。
偏食をして栄養がかたよっていませんか。
疲れすぎていませんか。
ボーッとして、何もしないで暮らしていませんか。
友だち、仲間とつきあいすぎていませんか。
逆に友だちや仲間とのつきあいが全然なく、孤立してしまっていませんか。
生活のあらゆる側面のバランスを見てみましょう。
これから、だんだんと暗さがましていく季節です。
自分の心の内面に目を向けるときです。
自分の暗い部分も大切にしていきましょう。
夕方、暗くなってからの生活の仕方も考えましょう。
