「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
7月21日
夏を楽しむ
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
夏です。
避暑地に行ったり、海へ行ったり、山に登ったりと、夏を楽しんでいますか。
遊ぶこと、楽しむことを、適当にするのは大切です。
アイスティー、朝顔、ひまわり、アイスクリーム、かき氷、冷しそば、冷やしたトマトやスイカ、そして冷たいおしぼり、昼寝、水遊び……子どもに返ったつもりで楽しみましょう。
かといって極端に仕事狂から遊び狂になるのも良くありません。
あまりにも、いろいろなことをバケーションの中に取り入れて、あっちこっちのレジャー地域を訪ね歩き、帰ってきたらぐったりというのでは骨休めになりません。
ときには何もしないで、ボーとしているのもいいものです。
汗を流してお風呂に入って……。
