「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
４月２８日
他人はコントロールできない
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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共依存症の人、アダルト・チルドレンの人は、他人の行動、感情、考え方、
状況、結果を変えようと必死になります。
なだめたり、あやしたり、怒ったり、頼んだり、罪の意識を植えつけたり、
アドバイスしたり、いろんな工夫をして、
何とか他人を変えようとコントロールします。
たとえば、アルコール依存症の人にお酒やビールを飲まないように、
「もうやめてください」
「子どものことぐらい考えたらどうなの」と言ったり、
お酒を隠したり、流しに捨ててしまったりします。
他人を完全にコントロールできると思うのは、まちがいです。
他人をコントロールするには、コントロールされる人の協力がいります。
本当にコントロールできるのは、自分だけであるということを、
しっかり自分に言い聞かせましょう。
自分の行動を調べ、自分の行動に責任を持ち、
自分の行動を改良する努力をしましょう。
