アコアのブログ

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今日一日のアファメーション 12月23日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

12月23日

「思考と言葉は、パワフルである」

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

思考と言葉は、パワフルです。

頭の中で考えつぶやく言葉も、口から外に出る言葉も、大きな力を持っています。

他人を傷つけ、自分を滅ぼす源です。

その反対に、他人を愛し、自分を尊重する源でもあります。

一つ一つの思考、そして一言一言を大切に、慎重に扱いましょう。

忙しい毎日のうち、自分の思っていること、想像していること、自分の言葉にどれほど注目しているでしょうか。

頭の中、心の中でセルフ・トークしていることが、自分の現実をつくり出すベースなのですから、毎日、時間をとって静かに自分の内なる対話に耳を傾けてみましょう。

アファメーションは、肯定的な自分への対話です。

古い、役に立たない否定的なセルフ・トーク、習慣になっている自己を傷つけるようなメッセージ、他人から何度も言われるうちに、自分のものになってしまった悪いイメージを意識的に流し去り、自己を愛し、尊重し、肯定し、励ます思考、言葉を自分の中に取り入れていきましょう。

自分の心の中のイメージが変わってくれば、外に出る態度も、言葉も違ってきます。

「一日一日と、自分はいい人間になっていきます」

 

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