「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
12月10日
『自己の発見と発展を続ける』
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自己の発見、発展には努力がいります。
現実の否定、否認は自分のいちばんの友でした。
知らないをしていれば、まるでまわりに何も起こっていないかのようで、心の痛みを感じずに過ごすことができました。
他人とまわりの状況を責めていれば、自分が痛まずにすんでいました。
ところが、いったん現実を見つめ出すと、今までたまっていたチリやホコリ、大きなゴミがどんどん発見されてきました。
自分のことは自分で責任をとらねばならなくなりました。
次から次へと隠れて進行していた問題が表面化し、ときには圧倒され、投げ出したくなってしまったこともあります。
それでも回復、改善の道を歩み続けてきました。
少しずつ自己の発見、発展の楽しみ、うれしさを感じることができるようになりました。
このうれしさを仲間と分かちあいましょう。
苦しかったことを振り返って、忘れないようにし、将来の道案内としましょう。
そして自己の発見、発展をさらに進めるよう、時間をとって努力を続けましょう。
