「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
11月13日
『外からの毒気をシャットアウト』
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分を外からの精神的な害から守っていますか。
仕事上どうしても害のある環境で働かなければならないようなとき、まわりの人から出る毒気を吸収しないようにしましょう。
人をバカにするような言葉が出る人、いつもネガティブで気分が落ちているような人、人の悪口や文句をいつも言っている人、怒りをまき散らしている人、抑圧的な人などと行動を共にしなければならないときは、見えないガラスの箱や、プラスティックのシャボン玉などを自分のまわりにかぶせましょう。
そうすれば外からの毒気は入ってきません。
また、相手の体の周囲から後光がピカピカ出ているのを想像したり、頭の上に天使の光の輪 が乗っているのを想像したりすると、愉快になって、毒気が抜けてしまいます。
害のある場から去るときには、手足を振りきって、ネガティブなもの、毒なもの、害のある ものを落としてしまいましょう。
自分の家に帰るときには、スッキリした気持ちで家に足を入れましょう。
外の害をもち込まないようにしましょう。
