ヨーコです。
5/26（木）の読み合わせグループは５名の参加でした。
第３章 ”自由への４つのステップ”
～前に進みたいのに感情が邪魔する。だから順を追って一歩ずつ～
・ステップ２＝過去と現在をつなげる
「過去の喪失は今の私にどう影響しているだろう？」
・ステップ３＝取り込んだ信念に挑む
「私は子ども時代、どんな信念を心に刻んだのだろう？」
「そう信じこむことは今の私を助けているだろうか、傷つけているだろうか？」
「今、私は何を信じて生きたいのだろう？」
この章の読み合わせ、ワークのシェアをしました。
ゆっくりと丁寧に仲間のシェアを聴きながら安全な場で、過去の自分をみつめ、誤って取り込んできた信念を探ってみる。
それに気づいたら、その信念を新しい信念に置き換えてみる。
ワークを終えて、「信念に気付くことの大切さ」を参加者みんなで確認できました。
次回は、ステップ４「新しいスキルを学ぶ」です。
6/9（木）21時～22時 オンライン開催です。
