アコアのブログ

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今日一日のアファメーション8月4日

今日一日のアファメーション

(西尾和美「365日のアファメーション」より)

 

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危機に身をさらさない

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

 

小さいときから危機と一緒に育ってきたACの人は、危機や危険が起こっていないと、落ちつきません。

といって危機が起こっているとき、落ちついているかと言うとそういうわけでもありません。

 

体と頭は非常時状態で、ゆっくり休むときがないのです。

 

人間には適当な刺激と適当な休みが必要です。

 

常にストレスがあって刺激を受けていると、免疫力が下がり、風をひきやすくなったり、腹痛、頭痛、その他の体の疾患になって表れてくることが、最近のサイコ・イミュノロジー(心理免疫学)の分野で研究されています。

 

あまりにもハラハラした毎日を送っていたら、これはちょっとおかしいと思ってください。

 

一難去ってまた一難、というように、自分で何とかできるのに、何もしないために起こる災難に身をさらすのはやめましょう。

 

 

 

 

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