良いことを思い出す～「今日一日のアファメーション」

　　　　　7月17日

　　　良いことを思い出す

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

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今までの人生で嬉しかったこと、楽しかったこと、良かったことを
思い出してみましょう。つらかった子ども時代を送った人でも、何か
良い思い出だあるはずです。
　親や親類のおばさんにやさしくしてもらったとか、先生に目をかけて

もらったとか、友人の親から親切にしてもらったとか、友人から励ましの

言葉をかけてもらったとか、近所の人からプレゼントをもらったとか、

何かいいことがなんらかの形であったはずです。いつも悲しいこと、
つらいこと、心の傷ばかりを注目していると、嬉しかったこと、楽しかった

こと、良かったことを忘れてしまいます。バランスが必要です。

　ほんの小さなことでもいいのですから、良いことを思い出してみましょう。

 

 

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