自助アコアとは

■＜アコア＞での回復とは

＜アコア＞での回復とは、症状がなくなることだけではありません。

＜アコア＞での回復とは、症状がなくなることだけを目的にはしておりません。

症状だけを取り上げて、それを無理にやめさせようとしたり説教をしたりすることはありません。

たとえば「治したいけど　治りたくない」とか,楽にはなりたいけど治したくない」など・・

一般的には不思議に思われるような想いを持っていたとしてもそれもありのままOKです。 


たとえば　回復に繋がった「先行く仲間」の話を聴いて

「自分だけは　特別に　ダメだ」　とか

「あの人は環境がいいから」

「みんなは家族に恵まれてるから・・」とか

自分を卑下したり周りを妬みたくなったり、うらやんだり・・・


そんな想いが湧いてきたとしても、

それも安心して持っていて良いし、

話せるようなら話して頂いて大丈夫です。

ミーティングでは

言いっぱなし・聴きっぱなしがルールです。

自分以外の誰かの反応に気を使いながら話す必要はありません。 

回復で大切なことは、

今の自分を認め、自分を責めずに、自然な自分を受け入れることです。

その為にはまず一人で悩むことを辞めて、

同じ悩みを抱えた仲間たちに囲まれて

「ありのままの自分」でいても大丈夫なんだ・・と感じられる

「安心できる場」を持つことが必要です。



同じ悩みで苦しんできた人たちが、

当事者本人からの正直な体験を聴くこと、

本人も心を開いて自分を語れること、

そうして向き合わねばならなかった「問題」と「体験」を、

仲間と分かち合うことで、相互に援助しながら、

ゆっくりと回復に向かい、新しい生き方が出来るようになるのです。

本当に長い間、あなたを苦しませ悩ませてきた問題が

回復の実感とともに、解決へと繋がることを

私たちは何よりも願っています。

■アコアミーティングの流れ

毎回ひとつの「テーマ」を利用します。

参加者で「テーマ」を選びます 。テーマがない日もあります。


その後、

自分の話（生い立ちや生育歴など、今悩んでいることや不安なことなど）を

一人ずつ自由に話していきます。

（話をしたくない時にはパスしても大丈夫です。）


お話し頂く内容については、‘言いっぱなし・聞きっぱなし’がルールです。

周りの人の評価や反応に捉われず、

心のままに自由に話す、または話さないこと（表現）を体験しましょう。

時間通りに終了。（その後30分は片付けとフェローシップの時間。参加自由です）


※フェローシップ・・分かち合いの時間。ミーティング中に話せなかったことを仲間と分かち合います。 


--------------------------------------------------------------------------------

【アコア】
2007年12月スタート
＊アコアは特定の組織・団体には縛られておりません
＊宗教団体にも属さず、ネットワークビジネスにも関わりありません

＜ＡＣＯＡ（アコア）＞　

2017年5月　福岡のアコアはNPO法人になりました

NPO法人アコア

所在地：〒814・0004　福岡市早良区曙２－６－２１

０９２－９８５－５５９９

０８０－５１７１－３５０１

代表：わねざきいくえ