「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
7月4日
「希望」を「目標」に変えよう
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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希望と、願いと、祈りは、本人の気持ちを休めますが、
これらは何かを実際に得たり変化させる方法ではないので、
まちがえないようにしましょう。
たとえば、「暴力はやめてもらいたい」「この人はきっと、いつか変わってくれる」
と願いながら、何もしないで虐待を受け続けていれば、
虐待がひどくなるばかりで変化は起こりません。
希望を持つことは大切ですが、その希望を現実化させるには、
いままでと違った行動をとることが必要です。
希望を目標に変えましょう。
希望をもって、実際にどんな一歩を踏み出せばその目標に近づくことができるのか、
方法を考えてみましょう。