今日一日のアファメーション （西尾和美『365日のアファメーション』より）
4月11日
順番を待って話をする
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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人と話をするときには、相手の話を邪魔しないで自分の順番を待つことです。
相手の話が終わってから、自分の話をしましょう。
これは簡単なようですが、実際に、自分と相手の会話を観察してみると
相手が話し終える前に自分が口が開いていたり、自分が話し終える前に
相手に口をはさまれていることが意外と多いものです。
とくに争いや口論になると、自分の立場を説明するのに夢中になって、
相手の話を聞くことをおろそかになってしまいます。
相手が話をしている間は、自分の考えだけに注目しないで、
相手が何を言おうとしているかに注目しましょう。
もし、相手に自分の話をさえぎられたら、
「すみませんが、私の話を終えさせてくださいね」と声をやわらげてお願いし、
自分の話を続けましょう。
でもあまり長く、だらだらと話をしないで、適当なところで区切りをつけ、
相手に話のボールを渡しましょう。
良いコミュニケーションはボールを一人じめにせず、キャッチボールのように、
互いに投げあい、互いに受けあうものです。
