今日一日のアファメーション
(西尾和美「365日のアファメーション」
6月9日
否定的な人に影響されない
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
ものごとに対して否定的な人に、自分の人生を影響されていませんか。
むやみに批判されたり、バカにされたり、意地の悪いことを言われたのを、そのまま受けとめているようなことはありませんか。
人格を否定されるようなことを言われたり、さげすまされたりしたら、そのまま黙って立っている必要はありません。
といっても、相手と同じように、批判を返したり、意地の悪いことを言い返したりして、自分の態度を相手のように低くする必要もありません。
「失礼します」と言ってその場を去るか、「そのように言われると心が痛みます」と、自分の気持ちを相手に伝えましょう。
もし、自分の回復が進み、自信がついてきたら、相手に健全な言葉、行動のモデルを示しましょう。
相手の心をくみとり、やさしい言葉をかけ、しかも自分を失わないよう維持する練習をしましょう。