アコアのブログ

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今日一日のアファメーション6月9日

今日一日のアファメーション

(西尾和美「365日のアファメーション


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否定的な人に影響されない

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 


ものごとに対して否定的な人に、自分の人生を影響されていませんか。


むやみに批判されたり、バカにされたり、意地の悪いことを言われたのを、そのまま受けとめているようなことはありませんか。


人格を否定されるようなことを言われたり、さげすまされたりしたら、そのまま黙って立っている必要はありません。

といっても、相手と同じように、批判を返したり、意地の悪いことを言い返したりして、自分の態度を相手のように低くする必要もありません。


「失礼します」と言ってその場を去るか、「そのように言われると心が痛みます」と、自分の気持ちを相手に伝えましょう。


もし、自分の回復が進み、自信がついてきたら、相手に健全な言葉、行動のモデルを示しましょう。


相手の心をくみとり、やさしい言葉をかけ、しかも自分を失わないよう維持する練習をしましょう。



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